影片講述了富有探索精神的塔米·奧爾德姆與未婚夫理查德·夏普為完成夢想中冒險刺激的航海之旅，二人駕駛著帆艇從碧海藍天的大溪地起航橫渡太平洋天有不測風云，不料二人在航行途中遭遇了強度全球排名前十的名為“雷蒙德”的四級颶風突然襲擊。在風暴過后，依托于浮木上的塔米醒來發現帆艇已經被摧毀的破敗不堪，更不幸的是她摯愛的男人理查德因身受重傷而奄奄一息，塔米徘徊于希望與絕望左右，而后在理查德鼓勵之下，她堅定地燃起了求生的希望，并爆發了絕境之下的意志力和勇氣，在一望無際的大海中掙扎生存…